忌游泳后马上进食:游泳后q3JJ休息片刻再进食,否则会突9o6H增加胃肠的负担,久之容易uSCH起胃肠道疾病c3lW
健身房里最容易出问题的Zz8a方是桑拿室,大强度训练vdOa后,血液已经大量流入肌Mhv6,这时候再蒸桑拿,很容fVjh出现危险cFzQ